DEADLIFT PROTOCOL BASE 12 WEEK

PROTOCOLLO DI STACCO DI 12 SETTIMANE CON 2 STACCHI A SETTIMANA, UTILIZZABILE DA CHIUNQUE ABBIA UN'IDEA SOLIDA DEL SUO MASSIMALE

Nel protocollo troverai percentuali, rpe, mav e una base di complementari da utilizzare o da cui prendere spunto.