POWERLIFTING PILLS

Se siete appassionati di palestra e seguite vari coach/atleti sui social vi sarà sicuramente capitato di imbattervi in questo argomento.

In questa breve guida imparerai come implementare questi concetti nelle tue sedute d'allenamento.

In questo articolo parleremo di come strutturare una programmazione, senza entrare troppo nello specifico per lasciare spazio agli altri articoli sulle sedute e sui blocchi specifici.